下半身痩せる方法

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下半身のむくみは代謝が良くない

 

ということがあります。どうしても体が冷え性ということで太っている可能性がありますね。

 

代謝を良くするためにも温かくなるものを食べる習慣がいいですね。

 

下半身のむくみが原因トイウヒトガ日本人に多いということがいわれています。
水太りということですね。
海外は筋肉が多いということがありますから、対策が変わります。

 

 

 

 

温かくする食べ物

 

 

一番のお勧めはしようがということになりますから、普段から食べるようにしたいですね。

 

 

どうしても体が冷えるもの輪食べる傾向があります。

 

果物
コーヒー
紅茶
ケーキ

 

 

というように食べ物で体がひえますから、注意をしなけはれ゛ならないですね。

 

毎日の対策をしておくことがとても大切ということで注意をしなけはれ゛ならないですね。

 

 

毎日の対策は欠かせません。